Медицина для тебя

Войти в учетную запись

Забыли пароль? Забыл пароль?

Регистрация Зарегистрироваться

Е-mail рассылка

Болезни / Боль

Почему часто болит голова, причины и характер болей, что делать, мигрень

дата: 26 февраля 2014автор: Розалия Пересветкатегория: Боль

Почему часто болит голова, причины и характер болей, что делать, мигрень

Головная боль является в наши дни самым частым видом боли, с которым сталкивается каждый в своей жизни, причем даже совершенно здоровый человек. Причин этому может быть огромное количество, чаще всего источником боли служит одновременное сочетание сразу нескольких причин.

Головная боль негативно влияет на общее состояние и самочувствие человека, мешает работоспособности, существенно снижая ее. Одно дело, если образ жизни человека, так или иначе, постоянно сопряжен с большим количеством факторов, провоцирующих возникновение болей, и совершенно другое, когда головные боли наблюдаются постоянно, причем без особых видим причин. В данном случае важно обследоваться у специалистов, поскольку болевой синдром в подобных ситуациях может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Головные боли могут возникать при мышечном напряжении, иметь сосудистый, ликвородинамический, психогенный, смешанный характер.

Причины возникновения головных болей и их характер.
Головные боли на фоне мышечного напряжения вызваны психическим перенапряжением и избыточными эмоциональными стрессами. При этом состоянии наблюдается гипертонус мягких покровов головы. Подобный характер боли отмечается у более чем половины жителей планеты в период от тридцати до пятидесяти лет. Как правило, люди из этой категории хорошо зарабатывают и имеют высокое социальное положение. В редких случаях к болям добавляется повышенная раздражительность и депрессия.

Головные боли психогенного свойства возникают вследствие фобии, самовнушения, а также на фоне депрессии.

При болях сосудистого характера наблюдается так называемая пульсирующая боль, то есть когда человек чувствует удары пульса в голове. Часто пульсирующая боль приобретает характер тупой. Главным образом подобные боли характерны для гипотоников, наблюдаются при резком скачке артериального давления в сторону повышения.

Ликвородинамический характер головной боли объясняется перепадами внутричерепного давления. Люди ощущают распирающую боль, которая имеет обыкновение становиться сильнее при кашле. Обычно они наблюдаются у гипертоников, возникают чаще всего ночью или рано утром, могут сопровождаться нарушением зрения, тошнотой и рвотой.

При смешанном типе головной боли определить причину ее развития довольно сложно (к примеру, боли вследствие приема медикаментозных средств, после употребления алкогольных напитков и т.п.).

Головные боли также могут возникать как следствие недостатка сна или беспокойного сна. Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и находиться на пике работоспособности важно высыпаться, а именно спать не менее восьми часов в сутки. Если ваш образ жизни, работа и другие факторы не позволяют вам этого, то сократите свой сон хотя бы до шести часов, но не меньше. Это количество - жизненно важный минимум для человека. Сон менее шести часов в сутки значительно ухудшает самочувствие человека, снижает физическую, умственную активность и работоспособность и т.п. Кстати, всем известное нарушение апноэ, когда человек прекращает дышать во сне (несколько секунд), также считают одной из причин головных болей по утрам. Это явление может встречаться до несколько раз за ночь, в результате ткани мозга недополучают кислород, а наутро человек испытывает сильную головную боль.

Гормональные изменения в организме могут спровоцировать головные боли. Они отмечаются женщинами при предменструальном синдроме, во время беременности, после родов. Молодые женщины, кормящие грудью, испытывают гораздо реже головные боли, поскольку в этот момент уровень эстрогена у них находится на стабильной отметке. В период климакса и некоторое время после женщины также могут испытывать частые головные боли, причем, когда менструации окончательно прекращаются боли также исчезают. Хотя и здесь есть исключения.

Напряжение глазных мышц также является одной из причин развития частых головных болей. Усталость и напряжение глаз, в свою очередь, может быть вызвано спецификой работы (офис), неправильно подобранными очками.

Помимо этого спровоцировать головную боль могу различного рода инфекционные заболевания, опухоль или повреждение мозга вследствие травмы, ожирение, злоупотребление кофеином, чрезмерная тревожность, интоксикация, вегетативная дисфункция, атеросклероз, эмоциональные и физические перегрузки, перепады температуры и погодные условия, остеохондроз.

Провоцировать затылочные боли часто могут болезни шейного отдела позвоночника, невралгия затылочного нерва, а также сильное переутомление.

Что делать, если голова болит каждый день?
Если головные боли появляются все чаще, причем без особой на то причины, рекомендуется побывать у врача, посоветоваться с ним, при необходимости пройти полное обследование, что предотвратит развитие серьезного заболевания. В случае появления болей на фоне переутомления, перепадов погодных условий, стрессовых ситуаций и т.д. можно самостоятельно попытаться устранить их с помощью употребления анальгетиков. Но и здесь важно не ошибиться со средством, выбирать с учетом причины и характера боли. То есть боль может быть сама заболеванием, а может быть симптомом его проявления.

Прием нестероидных препаратов с противовоспалительным действием актуален в случае, если боли носят не частый характер. Если же голова болит ежедневно, то обычные таблетки вам помочь не смогут, поскольку их действие временное, да и причину болей они не устраняют, вызывая лишь привыкание. Плюс ко всему постоянный прием таблеток грозит развитием нежелательных побочных явлений.

Приведу несколько советов, с помощью которых можно предупредить развитие большинство видов головных болей:

  • Старайтесь долго не напрягать лицевые мышцы, не нахмуривать брови или лоб.
  • Во время ночного сна используйте удобную анатомическую подушку во избежание прогиба шейного отдела позвоночника во время сна.
  • Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз, нельзя сидеть за ним или читать книгу с низко наклоненной головой.
  • Не пускайте на самотек сильный кашель, поскольку длительное его наличие может провоцировать развитие головных болей.
  • Не выходите на улицу с непокрытой головой, особенно зимой.
  • Старайтесь при любых обстоятельствах держать осанку прямой, не сутультесь, не используйте подлокотники кресла в качестве опоры, это предотвратит напряжение мышц плеч, шеи и головы.
  • Метеочувствительным людям рекомендуется поменьше слушать сообщения о магнитных бурях и прочее, и не настраивать себя на появление болей на этом фоне.
  • Старайтесь быть по жизни оптимистами, голова у таких людей болит гораздо реже.
  • Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, всегда проветривайте помещение, обязательно перед сном.
  • Во время менструальных кровотечений женщинам для предупреждения развития головной боли рекомендуется применять гомеопатические средства с растительными фитоэстрогенами, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться.

Если же голова все-таки разболелась, нижеприведенные советы помогу ее значительно облегчить или вовсе избавиться от нее:
  • Примите теплую ванну или душ.
  • Сделайте самомассаж области лба, затылка, висков.
  • Пройдитесь по улице.
  • Сделайте физические упражнения на разминку плечевой и шейной областей, гимнастику для глаз.
  • Примите чашку сладкого чая с успокаивающим действием, для этой цели идеально подойдут такие травы, как мята, валериана, пустырник.
  • Можно также выпить стакан теплого молока с чайной ложечкой меда.
  • Иногда просто стакан питьевой воды способен устранить головную боль, если она вызвана недостаточным ее употреблением в течение дня. Запомните в сутки необходимо выпивать обязательно литр воды. У спортсменов, физически активных людей этот объем выше.

Замечу, что большинство видов головных болей можно устранить без применения лекарств и похода к врачу. Поэтому следите за своим самочувствием и здоровьем, избегайте стрессов и раздражительности. И тогда головные боли вас беспокоить не будут.

Мигрень – причина головной боли.
Мигрень выражается в возникновении болей в правой или левой половине головы, либо чередование боли в этих участках. В этот момент сосуды головного мозга находятся в расширенном состоянии, что начинает раздражать рецепторы. Провоцировать расширение сосудов могут недостаточный сон, нарушение гормонального баланса, физические перегрузки, а также употребление некоторых продуктов питания.

Боль при мигренях бывает очень сильной и носит пульсирующий характер, который может постепенно нарастать. При таком характере боли нередко появляется тошнота, повышается светочувствительность. Подобное состояние может длиться несколько часов, а может и несколько дней подряд.

Мигрени являются генетическим заболеванием, передающимся по наследству. В основном ею страдают не более 15% людей, главным образом женщины. Полностью излечить это заболевание пока невозможно, но облегчить существенно состояние и уменьшить количество приступов вполне реально.

Людям, подверженным данному заболеванию, следует исключить из своего рациона шоколад, алкогольные напитки, особенно красные сорта вин, цитрусовые, орехи, копчёности, полуфабрикаты с глутаматом натрия. Кроме того, необходимо ограничить употребление кофе (не больше чашки в день), сыра и яиц (не более двух штук в неделю). В наши дни существуют специальные медикаментозные препараты с обезболивающим действием против мигрени. В данном случае необходимо сходить к врачу, он пропишет вам сам препарат и его дозировку.

Напоследок отмечу, что при частых головных болях необходимо посетить специалиста, не ленитесь, этим вы можете усугубить развитие возможно имеющегося заболевания.

оценка:
голосов: 2
комментарии: 0 просмотров: 13122
метки: головная боль, мигрень
Нет комментариев
Медицина для тебя

Информация, опубликованная нашим журналом, предоставляется исключительно в информационно-справочных целях, при первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Журнал "Медицина для тебя" не несет ответственности за советы и рекоммендации, размещенные другими пользователями в комментариях к нашим публикациям.